玄关系鞋带，我直着腿把腰弯到最低，头朝下，血往上冲，系完站起来眼前还花了一下。鞋带倒是系上了，人却不舒服。扶着鞋柜站了几秒，才看清门口的地垫。
先找一只矮凳或台阶，把要系的那只脚踩上去。身子只是微微向前，手自然就碰到鞋带。系好一侧，再换另一只脚踩上去。没有凳子，就单膝着地，不要双腿伸直往下探。系完这一只，脚放下，再把另一只踩上去。
脚抬高以后，手和鞋的距离变短，腰不用折叠到很低。先垫高脚，再弯腰，头不会长时间冲下。这个顺序让眼睛和手都好操作，起来也快。头不用低很久，起来的时候眼前也不发暗。
凳子不用很高，脚踩稳就行，不要踩到会滑的边缘。系完就下来，不必在凳子上停留。鞋带拉紧到不松不勒即可，不要用力拽到脚背发白。拉到不松就打结，脚背不要被勒出深痕。
在门口固定放一张小凳，专门用来垫脚。出门前看到凳子就先把脚放上去再伸手。几次以后，人会先找凳子，而不是先把腰弯下去。小凳固定在门口，看见它就先抬脚，再伸手。
系完站直时眼前不发花，腰没有被折叠得很酸，鞋带是紧的、不会拖在地上。如果还是头晕，说明头低得太久，下次脚再垫高一点，手更快地系完。站直时眼前清楚，鞋带也不拖在地上，就系对了。